Torasik omurganın osteokondrozu

Torasik omurga, kaburgaların sert fiksasyonu nedeniyle aktif olmayan, şaşırtıcı derecede stabildir, bu nedenle osteokondroza en az duyarlıdır. Klinik belirtileri, sendromlar nadiren hastaları rahatsız eder.

Bununla birlikte, bu hastalığı yıllarca masaüstünde ve hatta rahatsız edici, şiddet içermeyen bir pozda veya çalkalanan bir arabada bir direksiyon simidinde "kazanmayı" başaranlar var.

Torasik omurganın osteokondrozu çoğunlukla skolyozdan muzdarip olana düşer, duruşunu, eğilmesini, kamburunu takip etmez.

Aynı zamanda, göğüs omurları, kaslar, bağlar, sinir lifleri ile birlikte doğal olmayan bir şekilde bükülür, yıldan yıla büyük gerginlik ve ek, çok önemli yük yaşarlar.

Yorgunluk, vertebral segmentin aşınması ve hastalığın gelişimine bir ivme kazandırır.

Küçük numaralar: Omurga boyunca dar bir yapıştırıcı şeridi yapıştırarak duruşun doğruluğunu oluşturun.

Eğiliriz ve omurganız bükülür yapmaz, yapışkan sıva gerilir ve pozu değiştirme ve doğru duruş alma ihtiyacını hatırlatır. Vücudunuzun günde kaç kez omurganın sağlığı için tehlikeli pozu kabul ettiğine şaşıracaksınız.

Torasik osteokondroz: semptomlar

• Nedeni osteokondroz olan vasküler bozukluklar, görünür bir nedenden dolayı cilt soyuluyorsa, tırnaklar çok kırılgan hale gelirse, bacaklar genellikle kıkırdar. Bunlar hastalığın dış tezahürleridir.
• Geliştirilmiş dikiş, hareketliliğin sınırlaması, yanma veya kesme ağrısı, omuz bıçakları arasında omuz kuşağına kadar dökülme ve baharatlı işlemlerden biri üzerinde hafif bir basınçla (eğim sırasında arkada belirgin bir şekilde verilirler), hastalığın ilerlediğini önerecektir.
• Torasik omurganın osteokondrozu ve ayrıca servikal osteokondroz ile, onlar için dar intervertebral kanalda kenetlenmiş sinir köklerinin tahrişi göğsünde ağrıya neden olabilir. Örneğin, bir kişi bir çalışma gününden sonra masadan kalktığında genellikle beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar. Nefes almanıza izin vermez, güç ve sürpriz bir bıçakla arkada bir bıçak andırır. Karakteri bazen koroner kalp hastalığı ve miyokard enfarktüsüne kadar kardiyovasküler sistemin ciddi bir hastalığını yapar. Ancak kardiyolog burada güçsüz. Acısınızın nedeni torasik osteokondrozdur.
• Gastraljik sendrom genellikle gastrointestinal sistem hastalıkları olarak gizlenir. Gastrik suyunun asitliği önemli ölçüde azaltılabilir. Gastroenterologa sıklıkla hitap eden hastaların ana şikayeti, kural olarak, fiziksel çalışma sonrası öğleden sonra yoğunlaşan ve tam bir gece dinlenmesinden sonra azalır (veya tamamen geçer) epigastrik bölgede ağrıdır. Görünüşü ve güçlenmesi pratik olarak mevsimsellik (bildiğiniz gibi, gastrit, peptik ülser, nadir sonbahar ve ciddi alevlenmeler olmadan bahar geçişi olan gerçek hastalarda), gıda kalitesi ve diyetle ilişkili değildir. Sendromun tezahürünün bu özellikleri gerçek bir tanı koymaya yardımcı olur. Altta yatan hastalığın tedavisinden sonra - torasik omurganın osteokondrozu, mide suyunun asitliği ilaç kullanmadan restore edilir.
• 7-11. omur seviyesindeki intervertebral diskler osteokondrozdan muzdaripse, ağrı güçlü, paroksismal, sonra donuk, ağrıyor - kaburgalarınız acıyormuş gibi sağ hipokondriyuma yayılır. Bir saldırı sırasında, hastalar genellikle çok çeşitli tanıları olan bir hastaneye girer: akut kalsüloz kolesistit, böbrek intikam, pankreatit, kolit, ürolitiazis.

Genellikle karın organlarının hastalıklarını hariç tutmak için en ayrıntılı tıbbi muayeneyi yürütmeniz, doğru tanıyı yapmak zorundasınız.

Torasik osteokodrozu tedavi etme yöntemleri

Torasik omurganın osteokondrozunun tedavisi hastalığın evresine bağlıdır ve esas olarak konservatif tedaviye gelir. Bir omurga fıtığı durumunda cerrahi müdahale son derece nadirdir.

• Hastalığın alevlenmesi aşamasında, tedavi ağrıyı hafifletmeyi amaçlamaktadır. Ağrıyı hafifletmek için -teroidal olmayan anti -enflamatuar ilaçlar ve analjezikler reçete edilir. Kasları gevşetmek ve omurganın hareketliliğini arttırmak için kas gevşeticiler reçete edilir ve vazodilatör ilaçlarına kan akışını iyileştirir. İlaç tedavisi fizyoterapi ve masaj ile birleştirilir.
• Alt fazda, tedavi torasik omurganın kaslarını germeyi amaçlamaktadır. Kinesheterapia'nın en etkili yöntemidir.
• Remisyon aşamasında tedavi, intervertebral disklerin hareketliliğini artırmayı, omurganın doğal virajlarını geri kazandırmayı ve sırt kaslarını güçlendirmeyi amaçlamaktadır.

Meme osteokondrozu için terapötik jimnastik

Meme osteokondroz egzersizleri sabah ve akşam günlük olarak yapılmalıdır. Bu kompleks bir sandalye veya tabure üzerinde oturur. Ani hareketler olmadan tüm hareketleri sorunsuz bir şekilde gerçekleştiriyoruz. Yürütme hızı yavaş. Nefes bedava.

1. Sandalyede oturan başlangıç pozisyonu, bacaklar biraz boşanmış, kollar öne doğru uzatılmıştır. Parmakları on beş ila yirmi kez hızlı bir şekilde sıkar ve çanlatırız. Ellerimizi indiriyoruz, öne doğru eğiyoruz ve fırçaları sallıyoruz.
2. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar birlikte, vücut boyunca kollar. Sağ eli öne doğru kaldırın ve vücudun ve başın dönüşü ile birlikte geri alın. Elini dik açılarda tutuyoruz, bakışlar elin hareketini takip ediyor. Başlangıç pozisyonuna dönüyoruz. Aynı şeyi sol tarafta tekrarlıyoruz. Her yönde 3-6 kez tekrarlayın.
3. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar omuz genişliği, kemerdeki kollar. Başını dönüşümlü olarak sağa ve sol omzuna eğiyoruz. Her yönde 3-6 kez tekrarlayın.
4. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturur, bacaklar omuz genişliği, omuzlara fırçalar, dirsekler yan tarafa tahsis edilir. Dirsekleri 8-10 kez indirir ve yükseltiriz.
5. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar omuz genişliği, vücut boyunca kollar. Her yönde omuzlarla öne ve geri 5-8 kez dairesel hareketler yapıyoruz.
6. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar omuz genişliği, vücut boyunca kollar. Bir nefes alıp nefes alıyoruz. İnhalasyon sırasında mideyi çıkarırız, ekshalasyon yaparken onu çizeriz. 3-4 kez tekrarlayın.
7. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar omuz genişliği, vücut boyunca kollar. Kafayı kendi eksenimizin etrafında sola ve sağa çeviriyoruz. Her iki taraf için 3-6 kez tekrar ediyoruz.
8. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturur, bacaklar birlikte, dizler üzerinde kollar, kalede parmaklar. Solurken, ekshalasyon yaparken kavrama ellerini başınızın üstünde kaldırın, dizlerinize indirin. 4-6 kez tekrarlayın.
9. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar omuz genişliği, vücut boyunca kollar. Çeneye göğsüne ulaşmaya çalışarak başlarımızı öne doğru eğiyoruz. Başlangıç pozisyonuna dönüyoruz. 6-8 kez tekrarlayın.
10. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar omuz genişliği, vücut boyunca kollar. Ellerimizi ilham üzerine koltuk altındaki vücut boyunca kaydırır ve ekshalasyonda indiririz. 4-6 kez tekrarlayın.

11. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar omuz genişliği, vücut boyunca kollar. Omuz bıçaklarını azaltıp seyreltiyoruz. 6-8 kez tekrarlayın.
12. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar omuz genişliği, vücut boyunca kollar. Her elle 6-8 kez bir tavşanla yüzerken ellerin hareketlerini gerçekleştiriyoruz.
13. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar omuz genişliği, vücut boyunca kollar. Ellerimizi yanlardan kaldırın ve ellerin arka taraflarını bağlayın. Sol - Ellerimizi kaldır. Nefes - Ellerimizi indiriyoruz. 4-5 kez kaybedeceğiz.
14. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturur, bacaklar omuz genişliği, omuzlarda fırçalar, dirsekler kaldırılır. Omuz eklemlerinde saat yönünde ve saat yönünün tersine dairesel hareketler gerçekleştiriyoruz. Her yönde 6-8 kez tekrarlayın.
15. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturur, bacaklar birlikte, kollar öne doğru uzatılmıştır. Ellerimizi yanlara yaydık - nefes al, başlangıç pozisyonuna dön - nefes verin. 3-4 kez tekrarlayın.
16. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar omuz genişliği, vücut boyunca kollar. Yandan, sağ eli başın üzerinden kaldırın ve kulağa dokunun. Hareketi sol elle de tekrarlıyoruz. Her iki taraf için tekrar 4-6 kez.
17. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar omuz genişliği, dizlerin üzerinde dizler, parmaklar “kilit” ile tutuyor. Kapalı elleri kaldırın - nefes al, sağ dizine gidelim - nefes verin. Ellerimizi kaldırıyoruz - soluyoruz, sol dizine indir - nefes verin. Her iki taraf için 3 kez tekrarlayın.
18. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturan, bacaklar omuz genişliği, vücut boyunca kollar. Sağ eli kaldırın ve aynı anda sola geri alın. Ellerin konumunu değiştirin. 6-8 kez tekrarlayın.
19. Başlangıç pozisyonu bir sandalyede oturur, bacaklar omuz genişliği, kollar dirseklerde bükülmüş, avuç içi bağlıdır. Bir pirinçle yüzerken gibi ellerin hareketini gerçekleştiriyoruz. 6-8 kez tekrarlayın.

Önleyici yöntemler

Acı alıcıları önlemek için ağrının ortaya çıkmasını önlemek için:

• Sırt kaslarını güçlendirmek;
• Duruşunuzu takip edin;
• Soğuk almayın!
• Spor egzersiz yaptıktan sonra veya yağmurda ıslak olduktan sonra terledikten hemen kuruma değişir. Nem ve soğuk omurganızın ilk düşmanlarıdır.